都市修行 · 养身养心
行至水穷处，坐看云起时
在钢筋水泥的丛林中，寻觅一方静谧天地。 以运动强健体魄，以养生滋养身心。 记录都市修行路上的点点滴滴。
动静相宜
刚柔并济
— 修行箴言 —
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修行
本月修行
腊月
流水不腐，户枢不蠹。 动也，形气亦动。
— 《吕氏春秋》—
关于
「履风」二字，取自"履风而行，无拘无束"之意。 在这座钢筋丛林中，我们都需要一方净土， 让身体得以舒展，让心灵得以安放。 这里记录着我关于运动、养生、修心的点滴感悟， 愿能与同道中人共勉，在都市中修行，在繁忙中寻静。 动以养身，静以养心，动静相宜，方为正道。